发布时间:2023-03-25 15:05:50来源:重庆男科医院在线咨询
随着生活节奏变快,现在的人压力很大,因此许多男性朋友每天都非常辛苦。阳痿的出现使现在许多男性没有了自信,患者甚至没有自信心去治疗,下面我们就来具体的介绍一下预防阳痿的措施有哪些。
一、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积 从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
二、消除心理因素
要对性知识有了解,认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。
三、节减房事
长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
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