发布时间:2023-11-22 14:16:09来源:重庆男科医院在线咨询
人到了中年却阳痿了,怎么可能好呢? 阳痿对于男性来说是一个非常尴尬的话题。一旦发生,就意味着男性的身体健康会呈现下降趋势,因为身心健康的男性不会患阳痿。 至于其他原因,概率很小。 那么预防阳痿的方法有哪些呢?
一、注意饮食预防阳痿:多吃狗肉、羊肉、羊肾等; 动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲; 此外,含锌食物和含精氨酸食物都具有改善性功能的功效,有助于预防阳痿问题。 预防阳痿不需要忌讳,避免处处强化,增加心理负担,同时避免男性营养不足和身体虚弱。
二、节制性交或手淫预防阳痿:长期性交过度,沉浸在色情中,频繁手淫,导致精神疲劳,是男性患阳痿的重要原因,是大忌。 实践证明,夫妻分居、停止性生活一段时间、避免各种性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分休息,确实是预防男性阳痿的有效措施。
三、增强体质预防阳痿:虚弱、疲劳、睡眠不足、长期脑力劳动都是男性阳痿的致病因素。 因此,男性应积极锻炼身体,增强体质,注意休息,防止过度劳累。 调节男性中枢神经系统功能失衡。
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