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阳痿严重影响夫妻之间的性生活。这种疾病不只危害男性朋友的健康，并且严重影响家庭。现在许多男性朋友都患有阳痿。现在许多人想知道什么办法可以有效地调度阳痿?以下威望男科专家将具体介绍三种有效调度阳痿的办法。

一:节房，戒手淫

长时间过度性交，投入色情，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痉挛、早泄的关键原因，是忌讳之一。实践证明，夫妻分床，终止性生活一段时间，防止各种性刺激，让中枢神经系统和性器官完毕丰富的假日，确实是防备阳痿、早泄的有效办法

二:清理心理要素

要充分展现性知识，充分展现神要素对功能的牵连。要适当对待性欲，不能算是看不见人的工作，也不能算是反感和张皇;不要由于一两次性交崩溃而泄气、悲伤、短信。

夫妻双方要加强情感沟通，打扫不调和要素，默契互相帮助。女人要怜惜、爱怜、吵闹老公，尽量防止厌倦吐露自己的思维，防止为老公建立上帝的能力;性交时的反响要心慌;精美是在完成性快感热潮，行将射精时反响心慌。

三:直升身体素质

身体虚弱、过度衰弱、睡眠不足、惊惧持久的脑力劳动都是发病要素。要自动致力于体育锻炼，多体质，留意假