重庆怎么做才能避免阳痿

　　随着生活节奏的加快，男性的生活压力越来越大，于是就导致了很多的疾病发生在身上，其中，阳痿已经成为了严重危害男性身心健康的疾病，所以大家非常有必要了解下阳痿。下面我们请专家介绍下怎样做才能避免阳痿。

　　怎么做能避免阳痿?怎么才能有效的预防阳痿?

　　1.消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　2.节房事。

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　以上便是“怎么做能避免阳痿?”相关内容的介绍，想必大家从上面的内容中也学到了一些知识。温馨提示，大家应应正确的对待阳痿问题，同时在生活当中也要知道一些阳痿患者的护理方法，祝大家身体健康!