[男科推荐]重庆男科正规医院排名-如何减少男人阳痿的发生呢？

生活中该如何避免患上阳痿重庆男科医生告诉你。现在很多男人，其中包括年轻的男人换上了阳痿，阳痿给男人的自信心，造成了很大的打击，给男人的生活带来了很多的困恼。如何预防阳痿的发生是男人们共同的心声。阳痿的预防要从生活中做起。下面有男科的医生为您介绍生活中减少阳痿发生的方法，希望对您有所帮助：

如何减少男人阳痿的发生呢？

1、提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积及从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，停止性生活一段时间，让中枢神经和性部位得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、饮食调养。

狗肉、羊肉、核桃、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、花生米、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。