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男性可以怎么样预防出现阳痿?

发布时间:2023-04-04 15:17:09来源:重庆男科医院在线咨询

男性患上阳痿可不只是身体上的问题,这大的影响就是心理上的。您愿意自己在“办事”的时候不举吗?那时候您的面子往哪里放?您受得了您妻子那鄙视的眼神吗?所以阳痿要治,而且是越早越好,因为只有这样才能拯救您。那么下面我们就来了解下男性可以怎么样预防出现阳痿?

一、节房事

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

二、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

三、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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