重庆市哪家医院看泌尿科好-男性有哪些好习惯可以防止阳痿呢?

随着年龄的增长,男性的性能力也会越来越下降,而且精子的数量会变得越来越低,相信每个男性都希望能够在床上展示自己的风采,但是由于生活或者工作上的压力,导致一部分男性出现阳痿以及早泄的情况,其实生活中坚持几个好习惯,就能够男性60岁都不会出现阳痿，那么男性有哪些好习惯可以防止阳痿呢?

1、睡觉前按摩睾丸

男性朋友每天晚上睡觉之前,可以对睾丸处进行轻轻的按摩,这样能够有效的促进局部血液循环,同时也可以提高性能力,要注意性交时阴茎的勃起.

2、清洗外阴

男性朋友每天晚上睡觉之前,要对外阴部进行正确的清洗,这样可以防止细菌的增生,同时也有利于身心的健康.对于有包茎以及包皮过长的患者来说,容易积存包皮垢,要及时的去正规的医院接受手术治疗,这样可以防止包皮垢存留,减少患上炎症的风险,在结婚前一定要做好自我防护,同时也要保持良好的卫生习惯,这样才可以防止患上男性疾病.

3、不能穿过紧的牛仔裤

牛仔裤穿在身上确实是非常的帅气,但是不能长时间穿紧身的牛仔裤,因为牛仔裤材质非常的厚,而且不容易通风,长时间穿容易升高局部的温度睾丸,从而影响到精子的生成,甚至会导致性功能的障碍.男性朋友可以选择纯棉宽松的裤子,同时内裤也不能穿得太紧.

4、养成良好的生活习惯

即使生活和工作压力太大也不能大量吸烟以及喝酒,同时也不能吸毒,保持良好的生活以及习惯,这样才可以减少患上男科疾病的风险,同时也能够保护生殖器官.其实男性有手淫属于正常的现象,但是一定要合理的节制,过度的进行手淫会伤害到生殖器官.

5、建立美好的生活环境

有一部分男性疾病和职业有很大的关系,比如经常接触一些化学物品或者受到一些辐射会影响到身体健康,男性朋友应该减少这些不良的环境.