男性怎么预防阳痿效果好呢

　　男性怎么预防阳痿效果好呢?阳痿是很多男性都不想听到的词，这种疾病一旦找上谁，谁就会感觉在朋友圈，甚至自己的家人面前抬不起头来。因为阳痿对于男性来说，是难以启齿的疾病，很多人认为会患阳痿的人一定不是什么好人，正是基于这种想法，所以很多人患上阳痿后也很少到医院去治疗的。那么，男性怎么预防阳痿效果好呢?男科医生教你几招。点击咨询在线医生

　　医生教你怎么预防阳痿效果好?

　　1、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。

　　2、戒烟酒：医生说，这对于防治阳痿也有着积极的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

　　4、节房事戒自慰：长期房事过度，沉浸于色情，频繁自慰导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。

　　5、消除心理因素：要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　6、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。