男性预防阳痿的禁忌有哪些

　　男性预防阳痿的禁忌有哪些?阳痿，是比较多见的了，对于阳痿的疾病，是要男性多见的重视的了，而且阳痿疾病则是一直是让男人难以启齿的一个话题，男性在性生活的时候，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活，导致夫妻双方无法正常的性生活和得到快感，会给男性的心理造成很大的影响，严重的会对性生活造成恐惧感，这对男性的身心健康是很不利的。所以男性要做好阳痿的预防工作。

　　男性预防阳痿的禁忌有哪些?医生介绍如下：

　　1.忌饱食或饥饿性交

　　因为饱食会使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，过于饥饿导致人的体力下降、精力不充沛，此时过性生活，往往也达不到满意的效果。

　　2.忌过早有性生活

　　科学证明，男性的性功能真正发育成熟是二十四五岁，才可以过正常的性生活。如果过早地过性生活，就会耗损未成熟的性器官，随着年龄的，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状，也容易衰老。

　　3.忌心情低沉，精神萎靡

　　心理学家指出，阳痿其实属于身心性疾病的一种，由于心理障碍可能诱发阳痿。日常生活中经常心情低沉、精神萎靡的人患阳痿的比例明显高于心态好的人。尤其是中年男性应协调好自身、家庭和社会之间的关系，保持自己心情舒畅，还要有充足的自信心，相信自己一定行。

　　4.忌性生活过于频繁

　　适度的性生活可以增加生活的幸福度，对夫妻双方的身体健康都是有好处的。但是过度的性生活会导致生殖器官长期充血，时间长会引起性功能下降，很容易引发各种男科疾病，尤其是阳痿。

　　5.忌带病性交

　　带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，应该要避免。

　　男性预防阳痿的禁忌

　　6.忌不卫生性交

　　不卫生的性交，很容易将自己的疾病带给性伴侣，或者感染性伴侣。

　　7.忌长期穿牛仔裤

　　研究表明，男性的生殖系统温度要求低于2-3摄氏度为，如果经常穿牛仔裤，就会使生殖器官局部温度过高，不利于精子的形成。因此，不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿的时候。

　　8.忌饮食单一，营养平衡

　　在饮食均衡上，保持各种营养素的摄入，做到荤素搭配，并多吃些粗粮，还要禁烟酒、辛辣。另外要多吃壮阳、提高精子活力的食物，例如动物内脏、牛肉、羊肉等。

　　9.忌过度疲劳

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。所以男性要协调好工作和休息之间的平衡，保持充足的睡眠，切忌过度劳累。

　　男性预防阳痿的禁忌有哪些?由此看来，患者从以上禁忌中做好阳痿的预防工作对于男性身体健康也是非常重要的。所以，阳痿患者为了可以在短的时间里该疾病，患者还要每天休息好、饮食有营养等，后才能实现自己的健康梦。"