预防男性阳痿要做到哪几点呢

　　预防男性阳痿要做到哪几点呢?阳痿是很多男性难以启齿的疾病，因为阳痿有些男性朋友甚至觉得在夫妻生活方面对自己的爱人有愧疚感，这不仅会困扰着男性朋友，而且也对男性朋友的身体有着一定程度的伤害，所以男性朋友在日常生活中更应该学会如何预防阳痿，那么，预防男性阳痿要做到哪几点?下面男科医院医生会做详细介绍，希望对患者有所帮助。

　　预防男性阳痿要做到哪几点呢?医生介绍如下：

　　1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

　　2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

　　3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积的作用。

　　预防男性阳痿要做到哪几点呢?通过医生的介绍，大多数的男性则是比较容易患上阳痿的疾病，所以，广大的男性要多加的注意的了，要及时的治疗的。"