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现在社会生存压力大，男性背负着沉重的压力。几乎所有的男人都会觉得累。专家表示，不要以为疲劳只是小事。长期的疲劳不仅会使人感到虚弱，还会影响学习、工作和生活，甚至性生活的幸福感也会被“黑”掉。疲劳引起的阳痿是可以预防的。让我们仔细看看它:

1、如果长期不能勃起或不能性交，应去正规医院检查，查明原因，进行科学治疗。

2、合理安排工作，劳逸结合，避免过度的身心消耗。

3、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，适当听音乐，参加娱乐活动，有助于更快更好地消除疲劳。

4、适当的体育锻炼可以增加全身的含氧量，促进血液循环，放松身心。

5、不要在疲劳的时候做爱，以免因为性交失败造成双方的不愉快，对男性造成心理障碍。

6、偶尔阴茎不举或不坚挺，性生活不愉快。不要慌，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再做爱。一般疲劳消除后，“阳痿”会无药可治。

专家提醒各位男性朋友，男性并非超人，面对繁忙的工作和沉重的压力，他们也会感到疲劳，而且疲劳不是小事。除了让你腰酸背痛，还会“黑化”你的性福，所以工作生活中不要硬扛，该休息的时候就休息。