发布时间：2022-06-09 10:31:35来源：重庆男科医院在线咨询
中医以为“阳痿男”多吃锌会有效缓解阳痿的症状，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。以下的食物也有益于阳痿的治疗：
1、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
2、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
3、宜进食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。
4、宜多吃动物内脏。
知道了阳痿男”多吃锌，但一起也要注意不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
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